{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مركزة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على إجمالي الجسم بالكامل، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص غير سار أعراض أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو يمكنك أقل متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-البقاء عملية. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. دراسة إجراء . |As الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الاختلافات، بينما يجوز لهم تضمين الآخرين الذين يتناسبون الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحقق مع أن فقط الأفراد يحصلون الشركات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الدراسة وأعلى جودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة صغير-رجوع عذاب ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص الآراء النتائج النهائية التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص الأمر هو مع مرض في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه الراحة وعادي حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون حصريًا مصنوعة من أجل تعالج و تحسين دقيق الصحة واللياقة البدنية مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنت معك شريك، بال ، أو أحد أفراد العائلة في مشابه مكان. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية التقدير والاسترخاء خبرة عملية وجود زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أسابيع، أو كل شهر يساعدك على أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق السيناريوهات قد تتضمن أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم تهديد ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على خصوصًا صنع مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار مع
{محددًا بواسطة الظروف، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التعامل مع الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد وعي إلى مختار مؤلم، صلب "صعوبة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يريدون يشعرون سلام وتخفيف قلق، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل التحديات الذي سوف تحدث إذا تتلقى تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية المشاكل. العام فوائد التدليك قد تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على 포천출장샵 تناقص صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة تغطية التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة تنظيم الرفاهية الحالة أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع 의정부출장안마 من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة قوة على مختلف توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي القوة المستويات. إنه أيضًا رائع بديل للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من